Thérapie Brève : EFT, TFT, TAT

L’EFT (Emotional Freedom Therapy, Thérapie de Liberation Émotionnelle), la TFT (Thought Field Therapy, Thérapie du Champ Mental) et la TAT (Tapas Acupressure Technique, du nom de son inventrice) sont des outils de libération des blocages émotionnels qui empêchent notre énergie vitale de circuler librement et donc peuvent générer des troubles tant mentaux et émotionnels, que physiques, et font partie des techniques de thérapies brèves ou thérapies neurologiques.

Quand se tourner vers une thérapie brève ?

Principalement, mais pas seulement, pour se débarrasser de :

• croyances limitantes
• stress et anxiété,
• phobies et peurs,
• souvenirs traumatiques (violences conjugales…),
• émotions envahissantes (honte, culpabilité, tristesse, colère…),
• manque de confiance en soi,
• addictions (cigarette, fringales alimentaires…),
• problèmes de sommeil…

Qui peut bénéficier de ce type de thérapie brève ?

Tout le monde peut en bénéficier, sans aucune restriction. Je trouve cependant que les cerveaux hyperactifs, type HPI, les personnalités ayant tendance à tout mentaliser, à tout analyser, sont particulièrement réactifs à ces techniques.

Voyez également les articles « Thérapie et Soins Énergétiques, pourquoi, pour qui ? », « Un soin énergétique c’est quoi ? » ou encore « Qu’est-ce qu’une Thérapie brève »